Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1464 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 74.32g | Carbs: 207.11g.
Breakfast: Банан, Чернослив, Миндаль, Любимое Молоко 2,5%, Асан Крупа Кукурузная. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Оливковое Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Увелка Рис Бурый. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Пряник, Food Master Кефир 2,5%, Миндаль, Банан, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|