Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
91.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1805 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 67.28g | Carbs: 338.62g.
Breakfast: البرتقال, بذور الكتان, بلح تمر بلح تمر, تفاح تفاح, موزة, جوافة, الجرجير. Lunch: المراعي عصير مانجو, مسقعة بذجان وفلفل في الصلصة مسقعة, مكرونه (Italyano) بالصلصه ., لحم البقر المشوي. Dinner: زبدة الفول السوداني, موزة. Snacks/Other: شيكولاته شيكولاته داكنه, المراعي لبن. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadabondok's Weight History
|