Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1162 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 79.36g | Carbs: 89.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Медовый Дом Мёд Натуральный Цветочный, Геркулесовая Каша на Воде, Nutiva Кокосовое Масло, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Картофель Отварной, Виват Говядина Духовая. Dinner: Жизнь Март Капуста Тушеная, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 20%, Морковь. more...
|
|
2778 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 4 hours, Cross Training - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
Galina-3008's Weight History
|