Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1623 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 105.23g | Carbs: 224.68g.
Breakfast: Груша, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Какао. Lunch: Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Евроопт Помидор, Огурец, Огурец (с Кожурой), Morrel Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Other: Местное Известное Пастилки Фруктовые «Грушевые», Экзон Гематоген с Курагой, Сыр Российский, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|