Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1258 kcal
|
Fat: 38.63g | Prot: 81.69g | Carbs: 154.04g.
Breakfast: Оливковое Масло, ГОСТ 34178-2017 Масло 80%, Food Master Кефир 2,5%, Банан, Яблоко Желтое, Любимое Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Лук, Кабачок, Баклажан, Соевый Соус, Томатная Паста, Болгарский Перец, Гречка, Морковь, Куриная Грудка. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Любимое Молоко 2,5%, Молочный Бидончик Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|