Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
944 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 53.68g | Carbs: 91.29g.
Breakfast: خبز توست اسمر, جبنه قريش جبنه قريش, بيضة, فلفل جالابينو, البصل, زيت الزيتون المركز. Lunch: مطروح اوليفي زيت زيتون بكر, صدر دجاج, بطاطس, الطماطم, البصل. Snacks/Other: McVities Golden Oat, التمر. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wmigratory's Weight History
|