Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1383 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 64.02g | Carbs: 165.57g.
Breakfast: Adal Творог Зернистый 5%, Кешью, Банан, Яблоко Желтое, Оливковое Масло, Петропавловское Молоко 2,5%, Асан Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Food Master Кефир 2,5%, Помидоры, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Укроп, Яйцо, Петропавловское Молоко 2,5%. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Food Master Кефир 2,5%, Пирожок с Картошкой Печёный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|