esraa yasser 1994's Journal, 06 Nov 21

انا كسرت ال ٨٠ 😱مش مصدقه اقسم بالله 😂
79 kg Lost so far: 11 kg.    Still to go: 15 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 November 2021:
833 kcal Fat: 37.51g | Prot: 42.41g | Carbs: 40.69g.   Breakfast: الحليب كامل الدسم, جبنة الكريم الخفيفة, خبز توست اسمر. Lunch: خبز توست اسمر, عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار, فخذ الدجاج (دبوس) المشوي أو المخبوز. Snacks/Other: Nescafe Arabian Coffee . more...
Losing 0.9 kg a Week

28 Supporters    Support   

1 to 20 of 21
Comments 
برافو👏🏼👏🏼 
06 Nov 21 by member: s24s
الف مبروووك 💪 🥰 شطورة عقبالي  
06 Nov 21 by member: smsm.hasanin
ماشاء الله يا روحي ❤️😍 عقبالي 
06 Nov 21 by member: sajamuhammed2019
ألف مبروك عااااش ❤️ 
06 Nov 21 by member: SaHar M Ali
حبايبي والله عقبالكوا يارب ❤🥰 
06 Nov 21 by member: esraa yasser 1994
هل البرنامج ده حقيقي وانتي تخسري الوزن واشتراك ولا مجانا  
06 Nov 21 by member: jmal74
ايوة حقيقي جدا والناس كلها بفضل الله وزنها بينزل  
06 Nov 21 by member: smsm.hasanin
تبارك الله 💪 رائعه 🌷 عقبال الهدف 👍🏻 💪  
06 Nov 21 by member: Om habiba2020
تسلمي يا ام حبيبه يارب يا حبيبتي ❤ 
06 Nov 21 by member: esraa yasser 1994
jmal البرنامج ملوش دعوه بخسارة الوزن احنا هنا بحسب السعرات بتاعتنا و بننزل الاكل ف يومنا عشان نشجع بعض بس  
06 Nov 21 by member: esraa yasser 1994
اعمل منشور اظاي 
06 Nov 21 by member: mohamedyahya612
👏👏👏👏 ان شاء الله ربنا يوفقك 
06 Nov 21 by member: Reham113
نظامك أية لو سمحتي يعني فية اكل منعاه 
06 Nov 21 by member: nona naser
الله ينووووور 
06 Nov 21 by member: Ahmed AlQasas
nona انا مانعه السكر الابيض باخد مكانه سويتال و باكل رز بسمتي بدل الرز الابيض و توست اسمر بدل العيش و باخد النشويات مره ف اليوم  
06 Nov 21 by member: esraa yasser 1994
elqassas تسلم يارب 🥰🥰 
06 Nov 21 by member: esraa yasser 1994
Reham و يوفقك يا حبيبتي يارب ❤ 
06 Nov 21 by member: esraa yasser 1994
mohamed لو عايز تنزل بوست صوره بتدوس ع علامة الكاميرا و لو عايز تنزل بوست كتابه دوس ع علامة القلم اللي جمبها + 
06 Nov 21 by member: esraa yasser 1994
مبروووك 👏👏👏 
06 Nov 21 by member: Sama samy°
الله يبارك فيكي يا حبيبتي عقبال ما نوصل كلنا لهدفنا يارب sama  
06 Nov 21 by member: esraa yasser 1994

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


esraa yasser 1994's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.