Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
61 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1463 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 60.38g | Carbs: 164.16g.
Breakfast: Кешью, Красное Яблоко, Food Master Кефир 2,5%, Банан, Оливковое Масло, Молочный Бидончик Творог 5%, Бурненское Бурненское Молоко, Асан Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Куриная грудка запечёная в духовке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Snacks/Other: Food Master Кефир 2,5%, Сыр Фермы Иссык-Куля Российский Сыр, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|