Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1469 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 49.05g | Carbs: 134.25g.
Breakfast: Кешью, Банан, Красное Яблоко, Оливковое Масло, Молочный Бидончик Творог 5%, Асан Геркулес Хлопья Овсяные, Бурненское Бурненское Молоко. Lunch: Food Master Кефир 2,5%. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Сливочное Масло, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Сладкая Булочка, Food Master Кефир 2,5%, Сыр Фермы Иссык-Куля Российский Сыр, Dermen Сервелат. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|