Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1265 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 65.48g | Carbs: 158.35g.
Breakfast: Сосиски Шах Детские, Деповское Масло, Кешью, Красное Яблоко, Банан, Молочный Бидончик Творог 5%, Оливковое Масло, Adal Молоко 2,5%, Асан Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная грудка запечёная в духовке, Гречка. Dinner: Сосиски Шах Детские, Кешью, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Food Master Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|