Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
150 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 60 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
757 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 52.71g | Carbs: 55.54g.
Breakfast: جبنة قريش جبنة قريش, بيض اومليت بيض اومليت, جبنة شيدر, سمن بلدي سمن بلدي, فلفل اخضر رومي فلفل اخضر رومي, الطماطم, المراعي زبادي يوناني 5% دسم. Snacks/Other: التفاح. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ashraf Adel1's Weight History
|