Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 67.76g | Carbs: 185.86g.
Breakfast: Эмир Сыр Голландский, Das Колбаса Индейка с Сыром, Сей-Мар Сауда Изюм, Банан, Красное Яблоко, Food Master Кефир 2,5%, Оливковое Масло, Свежее Утро 2.5% Молоко, Царь Хлопья 6 Злаков. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Das Колбаса Индейка с Сыром , Чечевичный Суп, Сладкая Булочка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|