vintereld's Journal, 11 Jan 22

Samma här, men nu är det nystart! 

Kör hårt. Det fixar du! 👊 

@Vintereld...vilken del är svårast? Att komma igång? Att sätta en realistisk plan? Att fortsätta vid bakslag? Jag har startat om igen många gånger, men nu har jag bestämt mig, har en plan, ser resultat, och ser mig vid mitt slutmål. Resan nu är bara att ta sig dit. Det verkar gå bra, av några anledningar som jag kan komma tillbaka till. Hur ser din "omstart ut"? 

Det som är jobbigt är nog att jag låter det gå så långt innan jag tar tag i det. Det har gått relativt lätt att gå ner i vikt förut, men sen när jag är i mål eller nära målet så är det som att jag blir för lat för att hålla fokus och så kommer det nått kilo här eller där... Nu är jag motiverad och jag bekymrar mig inte över min vikt utan är helt övertygad om att jag inom några månader är tillbaka i form igen.... att vara viktstabil, det är nog den stora utmaningen.  

@Vintereld...aha, då är jag med. Så, på något sätt så trillar du dit igen. Har du funderat på vad det är som gör att det händer? Jag kommer själv att ha nått mitt mål den sista mars, så jag lär också fundera på hur jag ska stanna på målvikten. Jag har slutat med skräpenergin...och kan unna mig någonting lite mindre om jag ska ha någonting. Kämpa på så blir det nog bra! 

Jag har märkt att jag lätt tappade fokus om jag började äta tex dadlar varje kväll. Efter ett tag blev jag mindre noggrann med all mat och gick upp i vikt. Då var det ju redan kört och jag åt som vanligt igen. Nu är jag mer avslappnad och tänker att det inte gör så mycket om jag äter fel ibland. Jag ger inte upp för det. Jag försöker ändå hålla koll på resten och då går det lättare. Viktminskningen tar längre tid men den fortsätter. Hoppas du kan bli uppmuntrad av min erfarenhet. Helga 

Detta fixar du👍 Vi är ju några stycken som är med här så vi peppar varandra.😀👍