Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 103.65g | Carbs: 112.36g.
Breakfast: Pano Лаваш, Vitanella Ореховый Крем, Pano Gofry, Яготинское Молоко 3,2%, Wędlin Шинка с Филе Курицы, Serenada Сыр Радамер, Яйцо. Lunch: Наша Ряба Печень Куриная, Bonduelle Фасоль Красная. Dinner: Piatnica Сметана 12%, Пекинская Капуста, Помидоры, Чумак Кукуруза Консервированная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Snacks/Other: Сильпо Апельсин, Творог 0%, Мрія Какао-Порошок, Wasa Хлебцы Fibre, Банан, Сахар. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya290816's Weight History
|