Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 101.58g | Carbs: 120.81g.
Breakfast: Wędlin Шинка с Филе Курицы, Serenada Сыр Радамер, Яйцо, Vitanella Ореховый Крем, Pano Gofry, Яготинское Молоко 3,2%. Lunch: Наша Ряба Печень Куриная. Dinner: Piatnica Сметана 12%, Melissa Тортеліні З Фетой, Творог 0%, Чумак Кукуруза Консервированная, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Сильпо Апельсин, Капуста Белокочанная, Biedronka Тесто Французское, Домашний шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya290816's Weight History
|