Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2014
|
87.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 77.71g | Prot: 78.96g | Carbs: 186.52g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Susamlı Simit. Lunch: Erikler, Pişmiş Pazı, Patlıcan Musakka, Mercimek Çorbası. Dinner: Kuzu, Pirinç Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yayla Çorbası, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Açma. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erkankaya78's Weight History
|