Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
102.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
3380 kcal
|
Fat: 128.87g | Prot: 110.36g | Carbs: 321.20g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника, Оладьи на Кефире. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мир Сладостей Востока Халва Пашмак, Дикие Радужные Форели, Булгур (Вареный). Dinner: Микоян Пивчики с Сыром, Lay's Чипсы, Carlsberg Пиво. Snacks/Other: Банан, Мандарины, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishunin_evg's Weight History
|