Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
101.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2884 kcal
|
Fat: 145.79g | Prot: 110.16g | Carbs: 282.51g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Оливье без Майонеза, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Жареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Биг Мак. Dinner: Банан, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Вьетконг Сушёные Бананы, Индилайт Стейк Голени, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Хайнц Майонез, Овощи Гриль, Помидоры. Snacks/Other: Эфко Йогурт Густой Miocrema, Варенье, Ермолино Пломбир, Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishunin_evg's Weight History
|