Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
99.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
2790 kcal
|
Fat: 120.71g | Prot: 90.80g | Carbs: 346.34g.
Breakfast: Шармель Пастила, Orion Goute, Батон, Мираторг Котлета Говяжья, Перловка Отварная. Lunch: Рускон Тефтели из Говядины , Рот Фронт Галеты Армейские. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Хлеб Черный, Салат Крабовый, Рыбный Суп. Snacks/Other: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Эфко Йогурт Густой Miocrema, Компот, Банан, Яблоко, МарС Твикс , Мандарины, Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishunin_evg's Weight History
|