Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
98.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
3717 kcal
|
Fat: 181.47g | Prot: 117.04g | Carbs: 315.98g.
Breakfast: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Хлеб Черный. Lunch: Цезарь Пельмени Император, Epica Йогурт Клубника . Dinner: Мясницкий Ряд Сардельки Каждому по Вкусу, Lay's Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Яблоко, Водка, Кухня на Районе Датский Бутерброд с Сельдью, Банан, Мандарины, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishunin_evg's Weight History
|