Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 50 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
4306 kcal
|
Fat: 214.51g | Prot: 225.32g | Carbs: 350.52g.
Breakfast: Голубика, Помело, Chikalab Chikabar Coconut, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Грабли Гречка Отварная Грабли, Жареная Свиная Отбивная. Dinner: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами . Snacks/Other: Азбука Вкуса Тарталетка с Малиной , San Carlo Чипсы со Вкусом Томатов, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Яблоко Семеринка, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|