Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 46.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
2096 kcal
|
Fat: 80.90g | Prot: 188.17g | Carbs: 157.67g.
Breakfast: Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Яблоки Бабушки Смит, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Dinner: Шпинат, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Помело, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Молоко 2,5%, Ашан Томаты Черри Кумато, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|