Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
93 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 101.58g | Prot: 135.25g | Carbs: 125.93g.
Breakfast: المراعي حليب خالي الدسم , بيضة مسلوقة, التمر. Dinner: اليوم لبن, متبل باذنجان, خبز, جناح الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). Snacks/Other: بسكوت برتزل. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmaddajah6's Weight History
|