Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
92.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 30.93g | Prot: 141.21g | Carbs: 214.09g.
Breakfast: الجنيدي حمص, خبز. Lunch: صدر دجاج, فريكة, اليوم لبن. Dinner: سمك التونة المعلب, التمر. Snacks/Other: الشوفان, التمر, المراعي حليب خالي الدسم , المراعي حليب خالي الدسم , التمر. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmaddajah6's Weight History
|