Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
93.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 29.58g | Prot: 125.14g | Carbs: 188.57g.
Breakfast: خبز, الجنيدي حمص. Dinner: ملوخية, صدر دجاج. Snacks/Other: التمر, سمك التونة المعلب, التمر, الشوفان, المراعي حليب خالي الدسم , التمر, المراعي حليب خالي الدسم . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmaddajah6's Weight History
|