Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
91.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 35.61g | Prot: 80.07g | Carbs: 196.52g.
Breakfast: بيضة مسلوقة طرية, خبز. Lunch: عدس, سمك السردين في الزيت (المعلب). Dinner: خبز, جبن الماعز. Snacks/Other: حمودة شراب لبن, التمر, الشوفان, المراعي حليب خالي الدسم , المراعي حليب خالي الدسم , التمر. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmaddajah6's Weight History
|