|
الحمدلله ♥️
|
55.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 23.18g | Prot: 43.14g | Carbs: 169.17g.
Breakfast: خبز, جبنة دومتي جبنة دمتي فضي. Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), سمن بلدي سمن بلدي, الطماطم, خبز. Dinner: البلح, البلح. Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), دريم كاكاو خام, الحليب كامل الدسم, نشاء الذرة. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|