Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
91.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 60.28g | Carbs: 147.90g.
Breakfast: التمر, المراعي حليب خالي الدسم , نخالة خبز القمح, الجنيدي حمص. Lunch: التمر, كرات لحم البقر (كفتة), سلطة الخس مع خضار متنوعة. Dinner: الشوفان, المراعي حليب خالي الدسم . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmaddajah6's Weight History
|