Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
91.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 22.15g | Prot: 98.65g | Carbs: 156.50g.
Breakfast: جبنة الماعز (نصف طرية), نخالة خبز القمح, التمر, المراعي حليب خالي الدسم . Lunch: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), عصير كوكتيل التوت البري (المعبأ), التمر. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmaddajah6's Weight History
|