|
tja...ieder pondje ging door mijn mondje, ik kan er niets anders van maken 🤷♀️
|
68.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 75.06g | Carbs: 137.16g.
Lunch: Lijnzaad, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten, Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Sinaasappelen, AH Blauwe Bessen. Dinner: Unox Runder Rookworst, Andijvie stamppot, Witlof. Snacks/Other: Snickers Snickers Ice Cream, Plus Krentenbol. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|