|
#44 #7 тривало 40 хв, за які спалила активних 288кк, всього 340кк, юзала гантель 3кг, ускладнювала деякі вправи вже стандартно.
Почуваю себе ок.
Із мінусів, які стосуються здоров’я - дуже топчу шоколад, аж 🤦♀️
Думаю над тим, щоб з пн поїсти 3 тижні по конкретному меню. Аби дотримуватись нормального кбжу і раціон був збалансований.
|
62.7 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 2.3 kg a Week
|