Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 112.02g | Carbs: 114.36g.
Breakfast: Корица, Яблоко, Мёд, Polezzno Семена Чиа, Самокат Кефир Обезжиренный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Форель. Dinner: Форель, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Форель, Простоквашино Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Сырные Хлебцы. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shadanell's Weight History
|