nehbet27's Journal, 17 Jun 22

17.06.22

Начинаем :
Возраст - 30 лет
Рост - 164
Вес - 62,0
ОГ - 90
ОТ - 75
ОБ - 104
ОН - 62
ОР - 28
Под грудью - 83
Кисть - 15
Голень - 36,5
Щиколотка - 25

62 kg Lost so far: 10.1 kg.    Still to go: 6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

630 kcal

Fat: 19.94g | Prot: 40.29g | Carbs: 74.83g.   Breakfast: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Чай, Яйцо (Целое). Lunch: Редис, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Макароны Отварные, Куриная Отбивная. Dinner: Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Отбивная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай, Чай, Черешня, Голубика, Клубника. more...

1560 kcal

Exercise: Vacuuming - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...