Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
61 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 70.63g | Carbs: 90.84g.
Breakfast: Чай, Яйцо Всмятку, Чай, Меридиан Икра Лососевая, Хлебный Дом Батон Звездный. Lunch: Нектарин, Редис, Помидоры Черри, Петрушка, Куриная Отбивная, Кабачки Жареные. Dinner: Кабачки Жареные, Куриная Отбивная, Редис, Петрушка. Snacks/Other: Обычные Блины, Чай, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Хлебный Дом Батон Звездный, Меридиан Икра Лососевая. more...
|
|
1556 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nehbet27's Weight History
|