Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
85.6 kg
Lost so far: 44.6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2467 kcal
|
Fat: 113.91g | Prot: 233.96g | Carbs: 118.11g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Киприно Сыр Лайт 15%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Льняное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках. Dinner: Nutriversum Изолят , Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|