Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
108.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 70.91g | Carbs: 209.52g.
Breakfast: فول مدمس, الطماطم, عيش بلدي مصري نصف رغيف, بيضة مسلوقة. Lunch: ورك ورك فراخ ورك فراخ مسلوق , ملوخية, بطاطس, الأرز البني (متوسط الحبة,مطبوخ). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
انا بثبت وزني وحاليا فطرت شاي بلبن وقطعة جاتوه وشربت شاي اخضر وحاليا بشرب شاي بالليمون اكمل يومي ازاى ياريت حد يفيدني؟؟؟
02 Jul 22 by member: رودى النوبيه
|
كلي اكلك العادي بدون خبز و شوفي تمارين حرق الدهون من ع الأنترنت 🤏
02 Jul 22 by member: osama1218881
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
accesraa0's Weight History
|