Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 43.6 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3655 kcal
|
Fat: 239.04g | Prot: 303.61g | Carbs: 57.13g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Рестория Шеф Азу из Мяса Индейки. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Томаты Черри Кумато, Шпинат, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Стейкбургер, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Ostrovit Изолят. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|