Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
988 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 60.42g | Carbs: 74.78g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Яйцо Всмятку, Сыр Российский, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Зеленый Чай, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nehbet27's Weight History
|