Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
86 kg
Lost so far: 44.2 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2791 kcal
|
Fat: 91.95g | Prot: 291.87g | Carbs: 179.42g.
Breakfast: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Геркулес . Lunch: Простоквашино Творог 2%, Вкусвилл Сосиски Суперсила, ВкусВилл Гречка Зелёная. Dinner: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ostrovit Изолят, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Жимолость, Черешня, Ежевика, Голубика, Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|