Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
87.9 kg
Lost so far: 42.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2473 kcal
|
Fat: 85.89g | Prot: 310.60g | Carbs: 108.08g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Pedon Макароны из Зелёного Горошка, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|