Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
58 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 86.19g | Prot: 86.94g | Carbs: 170.46g.
Breakfast: Кофе, Яйцо Всмятку. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Вафли, Вино Красное Сухое, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Миндаль Миндаль, Бургер Кинг Крылышки Кинг (4), Шоколадница Торт Манго-Маракуйя. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка. more...
|
|
1535 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nehbet27's Weight History
|