Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
88.3 kg
Lost so far: 41.9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2839 kcal
|
Fat: 139.88g | Prot: 315.06g | Carbs: 77.22g.
Breakfast: Ostrovit Изолят , Оливковое Масло (Первого Отжима), Самокат Овсянка. Lunch: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Просто Азбука Котлета из Индейки , Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Егорьевская Фабрика Буженина, GEON Протеиновые Чипсы , Село Зеленое Творог 5%, SAN Изолят Протеина. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|