Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
105 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2648 kcal
|
Fat: 95.48g | Prot: 120.85g | Carbs: 311.56g.
Breakfast: Амка Молоко 1,5%, Nesquik Какао, Томин Хлеб Слойка с Вишней. Lunch: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Barilla Спагетти #1. Dinner: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, ARO Миндаль Сушеный, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Yan Варенье из Кизила , Морской Окунь, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое), Мираторг Смесь Мексиканская. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Рич Сок Вишневый, Магнит Яблоко Гренни Смит, ARO Миндаль Сушеный. more...
|
|
100 kcal
|
Exercise:
Короткая силовая - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikita.nutrition's Weight History
|