|
выдерживаю дефицит, но вес стоит на месте или меняется незначительно:( а в последнее время появился ужасный аппетит, которого у меня вообще никогда не было
возможно пора отдохнуть от темы похудения и подсчета калорий, ведь кажется, что чем больше усилий я прикладываю, тем меньше вижу результат
|
45.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 72.06g | Carbs: 127.24g.
Breakfast: Петруха Колбаса Сицилия, Поставы Городок Молоко Топленое, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Яйцо-Пашот, Авокадо, Хлеб. Lunch: Обычные Блины, Брест-Литовск Сметана 20%. Dinner: Рис Вареный, Хек Жареный. Snacks/Other: Сливы. more...
|
steady weight
|