Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
61 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 88.65g | Carbs: 164.61g.
Breakfast: Das Колбаса Варёная, Молоко, Банан, Красное Яблоко, Творог 9%, Арнау Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Укроп, Аджика. Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Kinder Шоколад, Баурсак. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|