|
Lite upp, men fortsätter enligt plan och utvärderar i slutet av veckan.
|
63.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2913 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 201.48g | Carbs: 342.15g.
Breakfast: Banan, Oddlygood Barista Havredryck, Lätta Lätta, AXA Fiberberikade Havregryn, Star Nutrition Whey-80, Jordnötter, Kokt Ägg, Hallon, Njie ProPud Chocolate, Pågen Råg Levain. Lunch: Hälsans Kök Soja Bitar, Olivolja, Balsamvinäger, Gurka (med Skal), Risenta Gröna Linser, Körsbärstomater, Barilla Fusilli, Spenat, Balsamvinäger, Broccoli. Dinner: Pågen Råg Levain, Lindahls Kvarg, Arla Keso Supermini, Lätta Lätta, Jordnötter, Hallon, Njie ProPud Chocolate. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|