Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 91.38g | Carbs: 128.74g.
Breakfast: Творог 9%, Молоко, Арнау Геркулес Овсяные Хлопья, Красное Яблоко, Банан. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Гречка, Аджика, Das Колбаса Варёная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Мастер Сыр Российский 50%. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|