Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 80.73g | Carbs: 129.30g.
Breakfast: Красное Яблоко, Абрикосы, Творог 9%, Молоко, Оливковое Масло, Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара, Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%, Арнау Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Куриное Филе Жареное без Масла, Аджика, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Гречка. Dinner: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|