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31,4 tmb
31,4 G
33,5 M
1920 tmb
55 anos
14 visceral
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90.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2022:
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2003 kcal
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Fat: 35.05g | Prot: 116.31g | Carbs: 296.68g.
Breakfast: Ovo Frito, Sadia Margarina Qualy Aéra, Cuscuz (Cozido). Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Cuscuz (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Macarrão Fresco (Cozido). more...
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Gaining 7 kg a Week
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